大连奥林肛肠医院：大便时出血咋回事：预防便血需要注意什么？

　　便血是常见的肛肠疾病,虽然不是什么大病,但是还是会对人体造成一定的危害,只要我们大家平时稍微的预防一下,便血就会离我们远去。

　　便血是在排便的过程中,由于体内相关部位病变,而导致血液从排出,大便带血或者全部为“血便”的症状,部分情况会伴有疼痛感。

　　01、便血的预防方法

　　• 饮食以清淡为主,避免食用辛辣刺激性食物。

　　• 注意个人卫生。

　　• 保持充足的睡眠时间,不要过度劳累。

　　• 切忌久坐或者是久站不动。

　　• 便血期间忌用活血药物,避免流血不止。

　　02、预防便血需要注意什么

　　• 养成定时排便的习惯。

　　• 生活中不要让自己腹部压力增大,即不做下蹲、屏气这些动作,也不要久坐、久立。

　　• 饮食上不吃过多辛辣刺激性、油腻的食物,多吃一些粗粮,促进大便通畅。

　　• 保持心情开朗,切忌不要轻易动怒。心情不好会使肠粘膜收缩,血行不畅,容易出现便秘,最后就出现便血。

　　生活中注意自己的饮食,保持一个良好的心态,平时多运动一下锻炼锻炼,那么便血就会离我们远去。