西安胃泰医院怎么样_口碑好服务好

　　近日来医院看胃病的患者增多，其中尤以胃炎、胃溃疡的患者居多，“如何保护好我们的胃”成了很多人关心的话题。夏季如何养护好我们的胃？有哪些简单易学的小妙招？今天西安医学院教授、西安医学院附属胃泰消化病医院住院部主任孙兰芳为大家科普养胃健康知识！

　　01为何夏季要注意养胃？

　　夏季天气炎热，雨水较多，湿热熏蒸之下，脾胃的运化功能极易受到影响，从而导致胃口不佳、食欲下降、困倦乏力；同时天热又让人睡不好觉，情绪不好，也影响脾胃功能；夏天的饮食习惯偏寒凉，殊不知这样的饮食方式容易伤到脾胃。脾乃后天之本，脾虚，身体很难健康。因此，健脾养胃也是夏季调养身体的重中之重。

　　孙兰芳主任介绍，患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等病的人，受到时热时冷侵袭时，胃酸分泌常会异常增加，易引起复发而加重病情。发作时会让人们感到上腹很有规律地在疼痛，并且有反酸、胀气等并发症状，严重的话可能还会出血，穿孔等。

　　02夏季呵护胃肠，遵守这4点！

　　1.脾胃不好，经常腹泻的人，不论是西瓜还是香瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气，引发胃部不适或使原有的胃病加重。

　　2.养胃饮食应定时定量，少食多餐，不吃过凉、过烫、过硬、过辣、过黏食物，避免暴饮暴食，戒烟戒酒。

　　3.注意补充水分，多吃清润、温润的食物，如百合、银耳、淮山等，以养阴清燥。

　　4.注意合理调节精神状态，保持精神愉快和情绪稳定，适当开展各种运动锻炼，比如登山、慢跑、散步、打球、游泳等。

　　03养胃有方法，谨记这3招！

　　1、来碗“养胃粥”

　　早晨来碗粥，暖心暖胃是不错的选择。推荐少用精米，可适当在粥中加入南瓜、粗粮等食物，这样不仅提供的膳食纤维，又能增加营养。也可以放一些中药，如生姜、枸杞、怀山药、茯苓等，可以提高保健强身、预防疾病的功效。（特别提醒反流性胃炎的患者最好不要喝粥，否则是会引起反流加重的。）

　　2、给胃“按个摩”

　　经常做揉腹操有助于健脾养胃，这样不仅可以提高胃肠的分泌，还能够促进对食物的消化、吸收和排泄。按摩腹部的方法很简单，我们可以在睡觉前或起床后，全身放松，双手搓热后，将左手和右手重叠在一起，然后将右手的掌心对准我们的肚脐，先顺时针按摩腹部50次；再逆时针按摩腹部50次。

　　3、给胃“灸一灸”

　　如果平时脾胃虚寒的朋友，可以坚持艾灸中脘穴（肚脐向上4寸）和足三里穴（外膝眼下四横指、胫骨边缘），一段时间下来，脾胃一定会好起来。

　　最后提醒：坚持内镜跟踪与复查也非常重要

　　胃肠健康公益普查开启

　　好消息！好消息！为缓解百姓就医负担及经济压力，让消化领域前沿临床诊疗技术惠及更多百姓，7月27日，我院将举办“镜无止镜 全面管控”暨胃肠病规范化诊疗学术研讨会，会议召开期间7月20日—7月31日特出台“胃肠检查惠民举措”：

　　希望通过此次活动，让更多人加入到胃肠精准诊疗的行列中来，有效预防胃肠病向胃肠癌转变。如您或家人朋友有胃痛、胃胀、嗳气、反酸、烧心失眠、口臭、食欲不振、消化不良腹胀、腹泻、便秘、便血、便痛等胃肠不适问题，特别是有幽门螺旋杆菌感染、胃肠病史、胃肠肿瘤家族史的人群，请不要错过此次机会